Friday, January 24, 2020

Bōru

ただでさえ身体を動かすのが、億劫なタイプです。
でも、身体のラインは気になるし、加齢も否めない。
美味しい物も食べたいし、お酒も飲みたい。

本当にゆるーくですが、
日々ストレッチが有効と実感します。

お友達から教えてもらったストレッチボールがとても良いです。
“足を肩幅に開く!”というワードに対して、
このクタクタボールを内腿に挟むだけなのですが、
力が均一になり、やり易いです。

最小限のアプローチで、最大限に効果が欲しい
というなんとも欲張りな考えですが…
これが自分に合っています。
出来るだけ良い状態でエイジングしたいです。